開展內在的本源力量
《樂音療癒。共振靜心》樂音療癒場由陳沛元老師策畫，潘佑（Yoanna Pan）老師協同教學，在每週二下午相聚，學習薩滿鼓、頌缽與靜心，提升與自己相處的品質。
課程主要的核心是療癒，這次選擇的三項樂器都能以最簡單、直覺的的方式演奏，不需要繁複的技巧與音樂基礎，每個人都能透過器樂開展內在本有的療癒能量。 薩滿鼓是巫師用來連結自然與宇宙的樂器，而頌缽是近年身心靈療癒最廣泛使用的樂器，兩者都有豐富的表演型態。本次學員表演的頌缽浴及薩滿鼓圈，透過最簡單而充滿能量的敲擊，創造節奏相同、整齊劃一的鼓聲與缽聲，其穩定的振動及特殊音頻，有助於調整腦波、放鬆身心。
在本期課程中，同學們透過投入很多時間練習靜態與動態的靜心冥想，學習提升與自己相處的品質也能更細膩的演奏與體會樂音。潘佑（Yoanna Pan）老師說：｢正念是我觀察當下，全面的關照並且不帶評判的過程，我們要練習覺察力、對自己的敏銳度以及感知力，例如身體感受、心理情緒、呼吸的速度等等，當分心的念頭出現時不分析、不聯想、不想像。｣學員也認真地學習、寫下自己的感受：
｢ 我看到我的腳底輕滑地面/邁出一步/踩穩/然後換後腳走步。我察覺到，當我極度緩慢走路時，我感覺到髖關節的運作，以及腳，大腿，腳踝，關節的動作。｣
｢ 我知道我是自己的主宰者/我隨時跟自己身心是合一的。｣
當課程結束後，自我修行之路才剛剛開始。✨