聆聽 X 連結 X 表達
《寂一也地。寶島之身》即興藝術共融場由黎美光老師策畫，由李宇鎔、黃秋燕（Crystal Huang）老師協同教學，在每週日上午循序漸進的教導學員。
即興是沒有方法的方法，如何能夠抵達？ 首先要安放身心，帶領學員聆聽，看見自己真正的內在需求乃至聆聽他者，接著思考自己、他人、社會乃至於整個生態系的關係。其二是透過各個即興舞蹈結構的教案，讓學員理解如何使喚自己的身體，在行動時把身心放在方法上，同時透過各種不同的練習鬆動人我之間的界線。最後來到策略性與藝術表達。
每堂課規劃不同主題的實作練習與內容分享，包括動禪即興、深層生態學、社會流現劇場（SPT）、聲音與節奏練習、心理師分享、敘畫（Scribing）等內容。老師們在其中不斷強調：不要害怕表達、傳遞訊息及接受他人的訊息；把思維、評斷放在身後，把好奇心、想像的心意放在前緣；做的好、漂亮不是重點，而是專心聆聽訊息，思考與自身的關係，接著透過視覺的方式讓姿態顯化。 多堂課下來，改變是肉眼可見的。一開始自覺肢體不協調而羞於表達的學員，因為某一堂課老師說的內容或是另一堂課同組成員的化學效應，逐漸累積對環境和對自己的信任感。
演出排練期間，美光老師如此分享： ｢藝術是透過各種方法練習覺照心，可以說是動態的靜心歷程，有益身心健康、誘發好的賀爾蒙。成果表演練習時我觀察到分組的組長及組員的合作，氛圍裡有溫暖的火花。這就是我們栽種自然而敞開的心地 ! ｣
【活動資訊】
2024/09/22 －2024/12/01
地點 : 廣慈社宅 D棟3樓會議室一
